「夫の弁当」のこと
糖質制限をしている夫は、 お米は 朝も昼も 70グラムしか食べません。 夕方会社で小腹が空いた時に パンなどを買って食べているので 帰宅後の夕食時にはご飯は食べません。 おかずだけ食べます。 こちらが本日の弁当です ①白米にキムチを混ぜたおにぎり 70 …
この日はレタスがまるまる一つあったのでお弁当の仕切りはアルミホイルではなくレタスにしました。この日の糖質制限弁当です↓。 ①梅干しおにぎり玄米70グラムと白米30グラム ②豚肉細切れとレタスの炒め物 ③キャベツと人参のサラダとオリーブオイル今日はこの…
糖質制限をしているのでご飯は 一食につき 70 G のみ。これつらいですよ～。お弁当には隙間ができますから！ おかずの種類を一つ増やすか おかずの量を増やすかのどちらかになります！ 今日のお弁当です。 左から、 ①玄米70グラム ②もやしと卵の炒め物 ③高野…
