プティ♡ハピ♡アラカルト

ブログ学習中。楽しい、かわいい、面白い!とんでもない、へえ、そうなんだ。私の人生アラカルト。

【健康】糖質制限夫と妻が、糖質をとるときは、「玄米」を食べます。子どもは毎日「つや姫」か「あきたこまち」

 我が家では、玄米を食べています。

 

玄米、味わって食べると、風味が豊かでやみつきになります。

 

玄米は、これ↓を食べています。

 

 

 (こちらから詳細確認やご購入ができます。)

 

白米モードで炊くんですよ!

4キロで1,800円。

長野県のコシヒカリです。

水に浸しておく時間は、1時間だけなので扱いやすいです。

 

二つ目 普通の玄米

 

種類が豊富なので、特に決まってるものはなく、玄米であれば、選びません。

 

例えば、北海道産↓。

 (アマゾンご利用の方は、こちらから詳細確認や、ご購入ができます↑。)

 

秋田のあきたこまち

玄米 秋田県産 あきたこまち 5kg 平成30年産
 

 (アマゾンご利用の方は、こちらから詳細確認や、ご購入ができます↑。)

 

 宮城県産。

宮城県産 玄米 金のいぶき 1.8kg 平成30年産

宮城県産 玄米 金のいぶき 1.8kg 平成30年産

 

 (アマゾンご利用の方は、こちらから詳細確認や、ご購入ができます↑。)

 

新潟県産。

新潟県産 玄米 コシヒカリ 5kg 平成30年産

新潟県産 玄米 コシヒカリ 5kg 平成30年産

 

 (アマゾンご利用の方は、こちらから詳細確認や、ご購入ができます↑。)

 

 千葉産。

30年産 玄米 こしひかり 30kg 千葉県産
 

 (アマゾンご利用の方は、こちらから詳細確認や、ご購入ができます↑。)

 

長野産。

 (アマゾンご利用の方は、こちらから詳細確認や、ご購入ができます↑。)

 

福井産。

 (アマゾンご利用の方は、こちらから詳細確認や、ご購入ができます↑。)

 

 九州産。

30年度産 九州産 熊本産 発芽玄米 無農薬 3kg

30年度産 九州産 熊本産 発芽玄米 無農薬 3kg

 

 (アマゾンご利用の方は、こちらから詳細確認や、ご購入ができます↑。)

 

 こんなお高そうなのもあります。

 (アマゾンご利用の方は、こちらから詳細確認や、ご購入ができます↑。)

 

地産地消で、近くの土地のお米を食べればよいのではないかと思います。

 

ちなみに、子どもは玄米は食べないので、白米。

白米も2種類。普段は「あきたこまち」。ときどき、「つや姫」。

 

で、私たちも、シャケおにぎりにするときは、玄米ではなく、白米で作って食べます。

 

実家の母は、「つや姫は、冷めてもうまいぞ」と言っています。

【精米】山形県産 白米 つや姫 5kg 平成30年産

【精米】山形県産 白米 つや姫 5kg 平成30年産

 

 (アマゾンご利用の方は、こちらから詳細確認や、ご購入ができます↑。)

 

【精米】山形県産 無洗米 つや姫 5kg 平成30年産

【精米】山形県産 無洗米 つや姫 5kg 平成30年産

 

 (アマゾンご利用の方は、こちらから詳細確認や、ご購入ができます↑。)

 

 (アマゾンご利用の方は、こちらから詳細確認や、ご購入ができます↑。)

 

 

糖質制限をしていると、お米の甘いこと、甘いこと!お菓子を食べている気分になるんですよ。

 

そして、店で売っているお菓子は、甘すぎて、食べれなくなりました。オエッて感じです。

 

以前は、ブル○○系のクッキー類が大好物で、非常食としても、買いだめをしておいたのですが、今は、身体が拒否!

 

全然おいしくなくて、食べれません…。

 

ぷっちょとか、キャラメルとかは、大丈夫なんですけどね。

 

その他、美味しいもの、健康に関する過去記事です↓。

 

こちら、糖質制限をはじめて、4年目に書いた記事です。

bluedaisyday.hatenadiary.jp

 

味噌汁で、モンドセレクションを受賞した仙台みそ。美味いです。

bluedaisyday.hatenadiary.jp

 

これは、ほんとに、毎年楽しみ~♪。今年も今月多分届く予定^0^。

bluedaisyday.hatenadiary.jp

 

大好物のちーかま^0^;。夏は、甘いものはとてもじゃないけど、食べれない。だから、いつも栄養補給に持ち歩くのは、「ちーかま」ちゃんです。

bluedaisyday.hatenadiary.jp

 

甘いお菓子は食べれないけど、これは…飲んじゃう。美味しいから。糖質制限中でも、ガンガン飲みますよー、おほほ^^;。

bluedaisyday.hatenadiary.jp

 

 

たまにワインもいただきます。チリワインが大好きで、一度飲んだら、チリワインばっかり飲むようになりました。

bluedaisyday.hatenadiary.jp

 

美味しいと思うのは、ぜんぜん高級品じゃなくて、普通のものばっかりですな~↑。あはは。