プティ♡ハピ♡アラカルト

ブログ学習中。楽しい、かわいい、面白い!とんでもない、へえ、そうなんだ。私の人生アラカルト。

【男のダイエット弁当】10歳若く見える糖質制限夫(ウエスト74センチ、体脂肪12%)の910月16日の弁当。

こちらが本日の夫のお弁当です↓。

f:id:bluedaisyday:20191016055613j:plain

 

左から、

玄米90グラム(約30円)

高野豆腐と玉ねぎのコンソメ煮(約25円)

スクランブルエッグ(約20円)

パプリカとシーチキンの煮物(約65円)

キャベツのオリーブオイルかけ(約17円)

 

合計157円(税抜き)也。

 

朝も、これに

納豆

リンゴゼリーのデザート

高野豆腐と玉ねぎのコンソメ煮のおかわり

を付け足したメニューになります。

 

シーチキンはちょっとお高いですが、

台風の前に、買い置きをした分から使っています。

 

パプリカは、なんと駅前の八百屋さんで、3つ入って、100円という、破格の値段でゲット!

 

駅前八百屋は、家計の味方!

 

玄米はこちらです↓。

かわいい名前のアマゾンブランド、「Happy Belly」(幸せなお腹)の玄米です。

玄米なのに、水につけておく時間が、1~2時間と短い、

玄米特有の、あのプチプチした歯ごたえがある、

という特徴があります。

 

毎日、麦茶を入れていく水筒は、こちらです↓。

bluedaisyday.hatenadiary.jp

先日は、おいしいコーヒーを見つけました↓^0^。ドトール好きになりました。

bluedaisyday.hatenadiary.jp

 

今日も良い一日をお過ごしください🎵