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【男のダイエット弁当】10歳若く見える糖質制限夫(ウエスト74センチ、体脂肪12%)の910月17日の弁当。

こちらが今日の夫のお弁当です↓。

 

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左から

玄米(90グラム)(約30円)

鶏むね肉とパプリカの炒め物(約74円)

高野豆腐と玉ねぎのコンソメ煮(約20円)

キャベツとパプリカのサラダ(約10円)

 

合計134円也(税抜き)でした。

 

玄米はこちら↓で、

 

台風19号の前に買いだめをしたので、その後、スーパーに行っておらず、野菜の値段がどうなっているのか気になります。

 

ちなみに、夫は、こんな小さな弁当で済むわけがなく、

 

実は、1,5時間の電車通勤後、コンビニで1食分ほど、毎日食べるのであります...。

 

もいつも、あー、腹減った、といいます。

 

え? 今、沢山食べてなかった?!あなたは、お相撲さんですか?!

 

満腹になるまでに、どのくらいの量が必要なのか、いまだに分かりません...。

 

今日も良い一日をお過ごしください🎵。