プティ♡ハピ♡アラカルト

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【男のダイエット弁当】10歳若く見える糖質制限夫(腹筋割れてる体脂肪12%)の11月13日の弁当。

 

こちらです↓。リンゴが美味しい季節になりました。

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左から

玄米80グラム(約30円)

チーズオムレツ(約35円)

ウインナー(約119円)

キャベツとニンジンのサラダ(約10円)

 

合計194円(税抜き)也。

 

ウィンナーとチーズを使ったので、少々高くなりました。

 

今回は、精肉ではなく、ウィンナーでちょっと手抜きさせてもらいましたよー。

 

発がん性の疑いのある物質が使われていると読んでから、ほとんど使わなくなったのですが、どーしても、「プチっ」とした感覚を味わいたく、ボイルしました。

 

 

ウインナーなど肉の加工食品には、以下の発がん性疑いありの物質が入っています。

 

1、硝酸ナトリウム亜硝酸ナトリウム(発光剤)

ソーセージ、ハム、ベーコン、冷凍ピザ、チルドハンバーグ、調理パン、菓子パンなどに入っています。

 

2、ソルビン酸ソルビン酸K(保存剤)

ソーセージ、ハム、ベーコン、魚介類加工品、調理

 

 詳しくはこちら↓。この本以外にも、いろんな所で読んだことがあります。

bluedaisyday.hatenadiary.jp

 

もう午後になってしまいましたが、

 

良い時間をお過ごしください。