我が夫は、健康オタク。 いつも、夫の実年齢を知ると、周りの人は、驚きます。 基本は、毎日の 野菜たっぷり、たんぱく質たっぷり、お米少しの食事と 適度な運動と、 良質の睡眠ですが、 その他にも、色々と気を使っているようで、 いつも、次のようなものを…
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