プティ♡ハピ♡アラカルト

ブログ学習中。楽しい、かわいい、面白い!とんでもない、へえ、そうなんだ。私の人生アラカルト。

2019-04-23から1日間の記事一覧

【健康】20年前のスーツが入る糖質制限妻のダイエット。やっぱり大事なのは、食事、睡眠、運動

最近、筋トレを怠けずやっているせいか、おなか周りがさらに引き締まりました。 (でも、腹筋は割れていません。)現在158センチ、44キロ。 自分でやってることを振りかえってみた.。 ①ゆるーい糖質制限 朝ごはん・・・私、お米はちょっと苦手なので、…