使っているのはこの手帳↓。（2020年にこの↓写真更新） 習慣その１．その日のゴールを決める。 健康で過ごすには、自分が好きなことをするのが一番いいんじゃないだろうか。 健康でない、ということは、本当は自分が今行っている事が、 自分が本当にやりたい…
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