こちらです↓。 左から 玄米８０グラム（約３０円） チーズオムレツ（約１６円） 高野豆腐の煮物（約２０円） シャケフライ（約７２円） 白菜とパプリカのごまサラダ（約１０円）・・・白菜をチンして温かいうちに鶏ガラスープを入れて混ぜてます。 合計１４…

【男のダイエット弁当】１０歳若く見える糖質制限夫（腹筋割れの体脂肪１２％）の１１月１日の弁当。昨日、首里城の火災。悲しい。そして、怪しい。