こちらです↓。 左から ●玄米１００グラム（約３０円） ●チーズオムレツ（約３０円） ●鶏もも肉炒め煮（約５３円） ●シャケホイル焼き（約５０円） ●ドライプルーン（約１０円） ●キャベツをチンしてオリーブオイルかけた（約５円） 合計１７３円（税抜き）也…

【男のダイエット弁当】１０歳若く見える糖質制限夫（腹筋割れてる体脂肪１２％）の2019年１２月１７日の弁当。4分で作れる激うまチーズオムレツの動画。