プティ♡ハピ♡アラカルト

ブログ学習中。楽しい、かわいい、面白い!とんでもない、へえ、そうなんだ。私の人生アラカルト。

2020-04-03から1日間の記事一覧

家の中にいる時間が長くても太らないコツ

運動量が少なくなるので、パンとか麺類の炭水化物を少なくすることです。 特に、パンはちょっと食べ過ぎるとすぐお腹の周りに脂肪がたまるのを、身をもって体験しているので とにかく家の中にパンを買って持ち込まない!夫よ!コンビニから買ってくるでない…

【男のダイエット弁当】10歳若く見える糖質制限夫(腹筋割れてる体脂肪12%)の2020年4月3日の弁当。自宅勤務になりそうな動き。ジム通いやめ、さらに自宅に筋トレ器具が増える恐れあり。

初めて200円超えました↓。 左から ●玄米110グラム(約30円) ●鶏もも肉の酢醤油煮(約135円) ●ドライプルーン2粒(約30円) ●チンゲンサイサラダ(約25円) 合計220円(税抜) これに、水筒二本(コーヒーと麦茶)を持っていきます。 最…