プティ♡ハピ♡アラカルト

ブログ学習中。楽しい、かわいい、面白い!とんでもない、へえ、そうなんだ。私の人生アラカルト。

2021-01-21から1日間の記事一覧

【男のダイエット弁当】10歳若く見える10歳若く見える糖質制限夫(腹筋割れてる体脂肪12%)の今日の弁当。アーモンドは、健康に生きるためのBig 5のうちの一つ。

右上の四角いものは、高野豆腐 砂糖はあまりいれないようにしています。 野菜たっぷり、タンパク質たっぷり、玄米は、100グラム。 デスクワークですから、エネルギーはそんなに必要ではないですので、少な目です。 弁当箱は、こちらのパッキンなしのランチボ…