プティ♡ハピ♡アラカルト

ブログ学習中。楽しい、かわいい、面白い!とんでもない、へえ、そうなんだ。私の人生アラカルト。

2021-09-30から1日間の記事一覧

【美容・健康・糖質制限】チョーきついぜ!!ブルガリアンスクワット30回。筋トレにはフットサル用のシューズが最適。

アラフィフ、現在、身体改造中。 このまま年取ったら、ヤバイでよ。 今年の8月、運動不足解消に、ジムに入会。 先週、トレーナーの方から教えてもらったブルガリアンスクワット、 かなりきついです。 あ、ちなみに筋トレのときは、底が薄いシューズがマスト…