関東は久しぶりの雨。
しとしと落ちてくる雨の音がとても好きです。
安らぎます。
おお?今度はいきなり
ザザザーって強く降ってきた!!!
おー、ジャングルにいるみたいで楽しい!
...という天気の話のブログではありませんでした。
さて、
こちらが今日の夫のダイエット弁当です。
左から、
玄米(30円)
昨日よりちょっと少なくできました。100グラム。
高野豆腐(10円)
20ピース入って198円。
カボチャをチンしただけ(13円くらい)美味しいと、味付け必要なし。
鶏むね肉のハンバーグ(25円×2つ=50円)
キャベツをチンしたもの(17円)に、オリーブオイルぶっかける。
インゲン(10円)
です。カロリーは、わっかりまセーン!
合計約130円くらい(税抜き価格)。カボチャはもうちょっと安いかも。
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この無洗米の玄米は、ストックを切らせていて、焦ってる時用です^^;。
玄米は3合たいて、小分け冷凍していますが、たまに忘れる時があるので、そういう時だけ、使います。
オリーブオイルは、これの↓もっとでっかいやつを使っています。
オリーブオイルとレモンと塩コショウでつくるドレッシングって、ほんとに美味しかった!子どもも、「すごいおいしかったのー!」っていってました(かなり珍しい...)。
以上です。今日も良い一日をお過ごしください。