【男のダイエット弁当】１０歳若く見える糖質制限夫（腹筋割れてる体脂肪１２％）の１０月２８日の弁当。
今日のお弁当はこちらです↓。
今日から、「ウエスト７４センチ」、じゃなくて、もっとインパクトありそうな「腹筋われてる」にしましたよー。あは。ほんとに割れてますよー。毎日見せられますよー。
シュワルツェネッガーは、「割れた腹筋は、キッチンで作られる」といったそうです。
腹筋割るには、運動より、食事を改善したほうが、ずっとずっと早いそうです。
最近、私のお腹に、へんなしわが現れました。
夫に、「このボコボコしたしわは、何？」と夫に見せたら、
「お、お前、それ、腹筋だよ！腹筋、割れてきてんじゃん。」そう言われて、
ひょえ～～！
かなり驚きました。（やだ～、ぼこぼこの腹筋って、気持ち悪ーい！）
さて、本日のお弁当の内容ですが、
左から
玄米８０グラム（約３０円）
さつまいもけんぴ（約８円）
シーチキン１缶（約１００円）
大豆サラダ（約２３円）
合計１６１円也（税抜き価格）でした。
ちなみに、シュワルツェネッガーの格言は、こちらの本に書いてあります↓＾＾。
今朝、読み返し、これに書いてある筋トレ？を少しやってみました。
ね！！ ほら↑ 割れた腹筋って、しわに見えますよね？？
今日も良い一日をお過ごしください。
(英語教育、特に、バイリンガル教育にご興味のある方、こちら（↓）も覗いてみてください。）