左から
玄米100グラム(約30円)
鶏むね肉の揚げない唐揚げ100グラム(約88円)
みかん(約8円)
さつまいもけんぴ(約7円)
キャベツとニンジンのサラダ(約10円)
合計143円(税抜き)也。
鶏むね肉は、必ずスーパーの、肉屋さんで、産地明記されているものを、2枚以上で買うことにした!
なぜならば!
肉屋の肉は、子どもがよく食べる!
産地表記されているものは、やっぱりおいしい!
2枚以上だと、安くなる!
からだ!
夫は通勤往復3時間!この弁当食べて、午後もがんばってくだされぃ!
今日の鶏むね肉のレシピは、こちら(↓のほう)。下準備10分弱、焼くの10分。簡単でメチャおいしいよ!
腹筋割るには、この本を読もう!
もしかしたら、私みたいに、奥さんも腹筋割れてくるかもしれない!
今日は、朝からテンションがなぜか高いよ!
今日も良い一日をお過ごしください!
ハムスターも野菜中心で、健康に過ごしています!
米沢牛、うまいです!
美容、健康のためにも、食べないほうが良いのは、これだ!!