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【男のダイエット弁当】10歳若く見える糖質制限夫(腹筋割れてる体脂肪12%)の2019年12月23日の弁当。玄米は重曹で洗うと、表面の油汚れが落ちてさらに美味しい。

こちらが本日の夫の弁当です↓。

スマホの種類が変わったので、編集の仕方分からず、左右切り取ったあと、何もできず...)

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左から

 

●玄米100グラム(約30円)

●りんご(約10円)

●鶏むね肉と玉ねぎ炒め(約53円)

●チーズオムレツ(約30円)

●キャベツをチンしてオリーブオイルかけた(約5円)

●その上にちょっと油あげの煮物(約5円)

 

 

合計133円(税抜き)也。ペットボトルよりお安くヘルシーな食事ができます。

 

 ところで、この本で発見したのですが↓(最初図書館で見つけました。気に入ったので、そのあとアマゾンで中古で購入。本は新品ほとんど買わなくなりました。)

重曹のあるくらし―掃除、消臭、洗濯、ボディケア…今日からはじめるラクチンエコ (MARBLE BOOKS)

重曹のあるくらし―掃除、消臭、洗濯、ボディケア…今日からはじめるラクチンエコ (MARBLE BOOKS)

  • 作者:岩尾 明子
  • 出版社/メーカー: マーブルトロン
  • 発売日: 2008/11
  • メディア: 単行本
 

 

玄米って、保管してるうちに、表面が酸化して油っぽく汚れることがあるんですって。

 

で、玄米を研ぐときに、重曹をほんのひとつまみいれてとぐと、

 

その汚れが重曹でとれると書いてあったので、

 

このお米↓で実験してみたら、

 

ほんとだー。

 

水で溶いても全く水がよごれないのに、

 

重曹一つまみいれてといだらすぐに水が濁ったー

 

おもしろーい!実験おもしろーい。夫が台所にきたので見せてみた。

 

夫の反応は予想通り。

 

「この濁りの正体が本当に玄米の表面の酸化した油なのか??エビデンスはあるのか?」といううるさい夫の突っ込みが入った。

 

あー、きたきた。

 

だから、重曹でといだ玄米を食べさせてみたら、

 

「うまい!いつもよりうまい!」と言って喜んでいたので、しめしめと思いました。

 

もうエビデンスは求めてこないと思います。一件落着。

 

でも、ほんとは農家さんから直接玄米買いたいと思っています。現在検索中です。

 

ちなみにこれは↓、娘が一人暮らしを始めるときに渡すつもりです。

重曹のあるくらし―掃除、消臭、洗濯、ボディケア…今日からはじめるラクチンエコ (MARBLE BOOKS)

重曹のあるくらし―掃除、消臭、洗濯、ボディケア…今日からはじめるラクチンエコ (MARBLE BOOKS)

  • 作者:岩尾 明子
  • 出版社/メーカー: マーブルトロン
  • 発売日: 2008/11
  • メディア: 単行本
 

 

岩尾明子さんって、本当のエコ活動家と思います。ハイターなんて使ったら、地球の水がおかしくなっちゃう。

 

現在、地球温暖化と騒いでいる人たちは、エコじゃなくて、エゴ。

 

おエライ方々も含め、

 

自分の利権のため、自分の金儲けのため、「地球温暖化劇場」してるだけ。

 

子どもという女優たちを使ってまで、「地球が温暖化してるー、大変だー」って騒いでる。

 

ネット上でも、「地球温暖化」が「地球懇談会」に聞こえるよ、

 

なんて馬鹿にされてますね。

 

気象兵器で、いくらでも、台風、地震、大雨、高温、低温、なんでも作れちゃう。

 

それやってるの、誰?!ってことよね。

 

騙されたくないから、私はテレビは見ないんです。

テレビは見てはいけない 脱・奴隷の生き方 (PHP新書)

テレビは見てはいけない 脱・奴隷の生き方 (PHP新書)

 

 

今日も良い一日をお過ごしください。