プティ♡ハピ♡アラカルト

ブログ学習中。楽しい、かわいい、面白い!とんでもない、へえ、そうなんだ。私の人生アラカルト。

家の中にいる時間が長くても太らないコツ

運動量が少なくなるので、パンとか麺類の炭水化物を少なくすることです。

 

特に、パンはちょっと食べ過ぎるとすぐお腹の周りに脂肪がたまるのを、身をもって体験しているので

 

とにかく家の中にパンを買って持ち込まない!夫よ!コンビニから買ってくるでない!

 

小腹が空いた時に食べると良いのはナッツ系。

 

チョコレートもう少しいいですが、ほとんどのチョコは砂糖の塊なので選ばないといけません。こちらはカカオの割合が多いものです。

 

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