【男のダイエット弁当】１０歳若く見える糖質制限夫（腹筋割れてる体脂肪１２％）の２０２０年４月２２日の弁当。本日は出勤なり。

在宅勤務になったといっても、ちょこちょこ出勤が発生。

会社にはもう消毒液がないので、入念に手洗いしているとのこと。

急に出勤が決まるので、家にあるもので間に合わせ弁当。

左から

●玄米１１０グラム（約３０円）

●ささみ肉の甘辛煮（約１００円）

●ゆで卵（約２０円）

●キャベツサラダ（約１０円）

 合計１６０円（税抜）

玄米ですが、「ななつぼし」を食べています。

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なるべく実物の色に合わせようと調整しましたが、

茶色を実物に近づけると、緑が強くなってしまいます↓。

 残留農薬が気になるので、重曹を一つまみいれてとぐと、このように↓

水だけで洗った時とは違い、

玄米の表面についた汚れや農薬が落ちるようです。

しかも、玄米の風味が増すようで、夫が

いつもよりうまい！と反応しました。

よ~く噛んで味わって食べています^^。

こちらの本を参考にしました↓。

重曹のあるくらし―掃除、消臭、洗濯、ボディケア…今日からはじめるラクチンエコ (MARBLE BOOKS)

洗濯、皿洗い、消臭、洗米、掃除、生活の中のあちこちで活躍しています。

いままで使っていた洗剤類、ほとんど買わなくなりました。