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【美容】ふくらはぎスッキリ?!マタニティ着圧ソックス「ホットキュット」を寝るときにはいて寝ると、次の日驚くほどふくらはぎがラク?記事更新時で、色々タイムセール対象のクロスバイクとかありました。

 こちらです👇

 これは、ひざ下ですが、ひざ上丈のもあります。

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 ひざ上のロングタイプだと、このくらいの長さです↓。


 

 

私は、今回は、ひざ下タイプにしました。

 

立ちっぱなしだと、どうしてもむくみますね、特にふくらはぎが、、、。

 

皆さんはそういう時は、どうしていますか?

 

私は、昔から放っておいてるので、常に、ふくらはぎがむくんでいて太いです(^^;)

 

でも最近、リュックを背負ったままダイソートロールを2時間程やったら、

 

身体中が悲鳴をあげました。

 

キャ~~~!

 

それで生まれて初めて着圧ソックスをはいて寝てみました。

 

正直なところ、、、あまり効果がよく分かりません、なぜなら、比べようがないから。

 

が!

 

はいたとたん、心地よい「圧」がかかって、気分がよくなります。

 

これを続けると効果がジワジワとでてくるのかもしれません。

 

夫は、

 

久しぶりにランニング7キロ、そして自転車漕ぎを30分やっても

 

その日に、着圧ソックスをはいて寝ると、驚くほど、

 

次の日、足の疲れが回復するそうです。

 

ということで、私にも勧めてくれたのですが、

 

ダイソーで2時間立ちっぱなしの、私の足には、即効性は感じられませんでした。

 

でも、毎日寝る前にはいて、継続してみたいと思います。

 

 

その他の健康関連グッズです👇

 

明日からまた緊急事態宣言ですね。自転車も、おうちで乗るのはいかがでしょうか?

 

夫は、これに👇自転車の後輪を載せ、zwiftというソフト?で海外を走っています。

 

  

 


 

 

 

こういうのもいいかもしれませんね👇

  エアロバイクのランキングで1位のものです👇

 

 

 

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 ランニングマシンは、ランキングで調べたらこれがベストでした👇

他のモデルだと、タイムセールあと7時間とか、書いてありましたよ。

(記事更新時)

  


 

 

 

 リングフィットアドベンチャーでもエクササイズいいですね。キツイです。

 

 

 

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 ここからは、在宅勤務に買った品々です↓

在宅勤務のおかげで、夫の部屋が片付きました。

 

仕事用の机↓

 

 


 

 

 

 椅子はこちら↓。 グッドデザイン賞受賞です。

 

 

 

 

腰がラクになる「座骨イス」。

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座ってみた感触は、自転車のサドル。

堅めです。

 

で、こんな風に、お尻をプリっとさせて座る。

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そうすると、骨盤が立つ。

その状態で座ると、腰がラク

ただし、椅子が固いので、長時間座っていると、お尻がいたくなります。

お尻がいたくなったら、休憩のタイミング、だということだそうです。

 (過去記事から抜粋)

 

 以上です。