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【男のダイエット弁当】10歳若く見える糖質制限夫(腹筋割れ、体脂肪12%)の2021年6月16日水曜日の弁当。ナスの漬物、アメリカンチェリー。

 

夫は、訳あって、残業時間が制限されていて、

今月はもうその制限時間の残業をしてしまったので、

昨日より帰宅が早くなりました。

帰りはジムに行ってくるそうです。

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玄米100gほど

ナスの漬物(頂き物)

シャケフライ

野菜サラダ

アーモンドとくるみ

ドライプルーン

アメリカンチェリー(頂き物)

 

 

アメリカンチェリーは、硬くて、さくらんぼとは、違う果物の印象あり。

 

 

ここからは、便利グッズです。

 

弁当箱はこちらを使っています👇。

箱が浅めなので、食べ物を入れやすいし、お皿に盛っている感覚です。

 

 こんな風になってます👇。 

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重ねる👇。

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★温泉たまごがつくれる「温玉ごっこ 4個用」

 この「温玉ごっこ4個用」の記事です👇。

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ダルトンのタオルホルダー

 

  こうやって使っています。 

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木屋の「包丁」です。私が使っている包丁は、「木屋」の洋包丁です。かれこれ15,6年使っています。これ一本でほとんど間に合います。

 

 

 


 ★
スクレイパー」 

このスクレイパーを使うと、クッキーの生地がべっとりくっついているボール、カレーを煮たあとの鍋、マヨネーズを使った後のボールなど、ものすごいきれいにとれて、「神」スクレイパーです。

 

 

 

 ★重曹」 

歯磨き、皿洗い、洗濯、消臭、バスボム作り、布巾洗い、洗面所のボール洗い、トイレの便器掃除に使っています。

そうすると、他のメーカーの色々な

 

 過去記事です👇  

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 ここからは、

 

「あったらいいな、または、使っています、こんなキッチン用品」です👇。

 

ヘルシオホットクック

   

バーミキュラ ライスポット👇


ご飯を炊く、煮込む系の料理に便利だそうです。 

 材料を入れて、後は、ほったらかし。

 低温調理もできるらしい。

漕げなくていいな!

 

★オーブンレンジ

家電批評の雑誌でレンジ部門で1位でした。現在23年目のサンヨーのレンジが壊れたら、こちらにする予定です。

 


それと、重いけれど、これ↓。 

 

 鉄のフライパンだと、目玉焼きの周りをカリカリに、そして黄身はプルプルに焼けるからいい。

 
最後に、別ブログで英語教材のことも書いています。 ご興味あったら覗いてみてください♪

bluedaisyday.hatenablog.com