おはようございます。
本日も、４：３０起床、朝ごはん5時、その後弁当つくり終了。
左
玄米
野菜サラダにサイゼリヤのオリーブオイル
くるみとアーモンド
右
シャケフライ２つ
甘辛チキン１つ
オレンジとドライプルーン
でした。
夫は昨日あるトレーニングジムにいき、
パーソナルトレーナーからレッスンを受けてきました。
20代の若者と一緒にいきましたが、若者は途中でへばり寝ころんで見学。
夫は最後まで終了することができました。
（ハッハッハー！見たか、若造！とは、これっぽっちも思っていないと思います、、、）
毎日のコツコツとした積み上げは物凄い力があります。
結果表には、
新陳代謝が高く、アスリート指数は８７点だった、と見せてくれました＾＾。
まあ、あれだけ定期的に筋トレをすると、こうなるのか！と我が夫ながら、
「継続は力なり」を体現していると感心します。
夫は、トレーニング関係のブログを昔70生記事ほど書きましたが、
その後止まっているので、あれだけの知識がもったいないなーと思ったりします。
さて、ここからは、いつもの便利グッズです。
弁当箱はこちらを使っています👇。
箱が浅めなので、食べ物を入れやすいし、お皿に盛っている感覚です。
こんな風になってます👇。
重ねる👇。
★温泉たまごがつくれる「温玉ごっこ 4個用」
この「温玉ごっこ4個用」の記事です👇。
★ダルトンのタオルホルダー
こうやって使っています。
★木屋の「包丁」です。私が使っている包丁は、「木屋」の洋包丁です。かれこれ１５，６年使っています。これ一本でほとんど間に合います。
★「スクレイパー」
このスクレイパーを使うと、クッキーの生地がべっとりくっついているボール、カレーを煮たあとの鍋、マヨネーズを使った後のボールなど、ものすごいきれいにとれて、「神」スクレイパーです。
★「重曹」
歯磨き、皿洗い、洗濯、消臭、バスボム作り、布巾洗い、洗面所のボール洗い、トイレの便器掃除に使っています。
そうすると、他のメーカーの色々な
ここからは、
「あったらいいな、または、使っています、こんなキッチン用品」です👇。
★ヘルシオホットクック
★バーミキュラ ライスポット👇
ご飯を炊く、煮込む系の料理に便利だそうです。
材料を入れて、後は、ほったらかし。
低温調理もできるらしい。
漕げなくていいな！
★オーブンレンジ
家電批評の雑誌でレンジ部門で１位でした。現在２３年目のサンヨーのレンジが壊れたら、こちらにする予定です。
それと、重いけれど、これ↓。
鉄のフライパンだと、目玉焼きの周りをカリカリに、そして黄身はプルプルに焼けるからいい。
最後に、別ブログで英語教材のことも書いています。 ご興味あったら覗いてみてください♪